Die gute Kommunikation ist eine Kunst
Manchmal hört man von Methoden, die große Versprechungen machen.
Aber nur wenige haben wirklich das Potenzial, das Denken, Fühlen und Handeln so tief zu beeinflussen wie das Neurolinguistische Programmieren, kurz NLP.
Wenn du denkst, dass nur NLP eine Manipulationsmethode ist und deswegen skeptisch bist, ist diese Haltung durchaus nachvollziehbar und berechtigt. Die Realität ist jedoch, wie häufig im Leben, differenzierter. Zwar können NLP-Techniken andere Menschen, fast gegen Ihren Willen, beeinflussen, doch der größte Nutzen liegt in deiner eignen Selbstentwicklung. Als hocheffektives Instrument zur persönlichen Entfaltung und Zielfindung. Und das uns dabei unterstützt, authentischer zu kommunizieren und tiefere Beziehungen zu entwickeln.
Das innere Erleben eines Menschen
Im Zentrum des NLP steht das innere Erleben eines Menschen und wie man dieses seinen Wünschen gemäß verändern kann. Besonders bei wichtigen Lebensfragen bietet NLP wertvolle Unterstützung. In den letzten 30 Jahren wurden dafür im NLP zahlreiche hocheffektive Techniken und Formate entwickelt, die tiefgreifende Transformationen ermöglichen. Allerdings ist NLP weit mehr als ein bloßer Werkzeugkasten für einfache Veränderung - es ist eine grundlegende Haltung, mit der man der Welt und seinen Herausforderungen gegenübertritt.
Mit unseren Sinnen erfahren wir das Leben
Durch unsere Sinne erfahren wir das Leben. Auch die Analyse von Lebensfragen kann durch das "VAKOG"-Modell unterstützt werden, denn das "VAKOG"-Modell kategorisiert die sensorischen Erfahrungen systematisch.
- Visuell
- Auditiv
- Kinästhetisch
- Olfaktorisch
- Gustatorisch
Kategorisierung durch Ebenen
Die systematische Kategorisierung durch Ebenen sind ein Modell, um Veränderungsprozesse, Lernen und persönliche Entwicklung zu strukturieren und besser zu verstehen.
Das Modell geht davon aus, dass menschliches Erleben und Handeln auf verschiedenen Ebenen organisiert ist, die sich gegenseitig beeinflussen.
Die Ebenen im Überblick:
Umgebung
Wo? Wann? Mit wem?
Es geht um äußere Umstände: Ort, Zeit, Menschen, Ressourcen.
Beispiel: „Ich kann in dieser Bibliothek konzentriert lernen.“
Verhalten
Was tue ich? Welche Handlungen führe ich aus?
Das sichtbare Tun, also konkrete Handlungen.
Beispiel: „Ich schreibe Notizen.“
Fähigkeiten / Strategien
Wie mache ich das? Welche Fähigkeiten setze ich ein?
Hier geht es um Kompetenzen, Fertigkeiten, Denkstrategien.
Beispiel: „Ich kann komplexe Texte schnell verstehen.“
Glaubenssätze & Werte
Warum tue ich das? Was ist mir wichtig?
Überzeugungen, Einstellungen, Werte, die Handlungen und Fähigkeiten steuern.
Beispiel: „Bildung ist mir wichtig, weil Wissen Freiheit bedeutet.“
Identität
Wer bin ich?
Das Selbstbild, die persönliche Rolle und die eigene Definition von „Ich“.
Beispiel: „Ich bin ein lernfreudiger Mensch.“
Spiritualität
Wofür? Für wen? In welchem größeren Zusammenhang?
Verknüpft die eigene Identität mit etwas, das größer ist als man selbst (z. B. Gemeinschaft, Gesellschaft, Natur, Religion).
Beispiel: „Ich will mein Wissen nutzen, um anderen Menschen zu helfen.“
Veränderung auf einer höheren Ebene wirkt stark auf die darunterliegenden (z. B. eine Änderung im Selbstbild verändert automatisch Verhalten und Fähigkeiten).
Umgekehrt wirken Veränderungen auf einer unteren Ebene meist nur lokal und begrenzt.
Das Modell ist kein wissenschaftlich validiertes psychologisches Konzept, sondern ein pragmatisches Werkzeug zur Reflexion und im Coaching.
